其实 *** 什么地方可以明目的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解 *** 什么地方对眼睛好，因此呢，今天小编就来为大家分享 *** 什么地方可以明目的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
一、经络 *** 手法
经络 *** 是严格依据中医经络学原理进行诊疗的 *** 医术。医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法 *** ，进而通调任督二脉（古称小周天）和十二经（古称大周天）的 *** *** 。从 *** 质上来说，经络 *** 属于中医外治范畴。从 *** 的属 *** 上，经络 *** 属于中华 *** 医学的原始主流。
经络 *** 源自《黄帝内经》。《素问》中的《异法方宜论》以专论的形式，从医学地理学的广阔视野阐述了中医各种治法的由来。其中， *** 从 *** 出。 *** 疗法产生于中原地带是因为：“ *** 者，其地平认湿，天地所生万物也众，其民食杂而不劳，故其病多瘘、厥、寒、热，其治宜引导按跷。”《灵枢·刺节真邪篇》说：“大热遍身，狂而妄见、妄闻、妄言，视足阳明及大络取之，虚者补之，血而实者泻之，因其偃卧，居其头前，以两手四指挟按颈动脉，久持之，卷而切推，下至缺盆中，而复止如前，热去及止，此所谓推而散之者也。”《内经》中对经络 *** 治疗疾病的阐述，介绍了 *** 作 *** ，对其挟、按、卷、切的手法和“推而散之”的原理都兼而论之。
具有醒脑开窍的功能，可治疗头痛，预防老人痴呆症及增加脑细胞的活动。
（1）以双手拇指及其他四指的指腹从前发际处以按压方式推至枕部的风池穴，平时也可以用梳子做同方向的梳头数次。
（2）按揉枕部穴位双手拇指按揉两侧风池、风府穴，至有酸胀感为宜。
（3）拿捏颈项部以示指、中指、无名指配合手掌对颈部作拿捏的动作，并向下拿捏至肩部。
对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。
（1）眼眶部 *** 双手示指或中指分推眉毛，由眉头部的攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及示指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。
（2）按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次。
（3）舌头顶住上颚部下牙往上作叩齿动作连续20次。
耳朵的穴道跟我们 *** 的五脏六腑有密切的关系， *** 耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。 *** 耳朵，双手拇指及示指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。
加强手脚的新陈代谢，治疗酸痛，并可预防手肘、膝盖的退化。
（1）从肩部向手臂拿捏，按揉手三里、曲池、曲泽等穴。
（2）互 *** 双手示指，搓热手掌、手背至热为宜。
（3）按揉 *** 、膝关节、拿小腿的腓肠肌。点按足三里、阳陵泉、三阴交等穴，至酸胀感为宜。
（4）一手抓脚踝部，一手抓脚趾头，做旋转踝关节的动作，20～30次。
（5）推涌泉：快速用力擦热脚底，可加强肾功能，防止脚底冰冷。
双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。
（1）摩腹将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续2～5分钟。
（2）擦腹双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。
用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上，逐渐用力下压的手法，要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使 *** 充分透达皮下组织的深部。此法具有较强的 *** *** ，常与揉法合作，称为按揉法。按法有明显的开通闭塞作用，可扩张血管改善组织的血液供应，使机体内氧化作用增强，还能消除淋巴管内的瘀滞状态，增加组织的营养而消除水肿。
1.明确诊断，选用穴位，确定手法，做到心中有数，考虑全面，有中心有重点。
2.根据不同疾病与 *** 部位的不同，采用合适的 *** *** 。这个 *** 要使病人舒适，治疗方便，有利于各种手法的 *** 作。不论是自我 *** 或由别人 *** ，都要注意。
3. *** 的 *** 作程序、强度、时间，需根据病人的全身与局部反应及治疗后的变化随时调整。并应掌握急则治“标”，缓则治“本”的原则。
4.做好病人的解释工作，嘱病人不要紧张，肌肉要放松，呼吸自然，宽衣松带。做腰背和下腹部的 *** ，应先排空大 *** 。病人在过饥、过饱以及醉酒后均不适宜 *** ，一般在餐后2小时 *** 较妥。
对病人要耐心、认真、亲切、负责，使病人对医生既信任又能配合治疗。自我 *** 时也要注意放松和时间安排。
二、头部 *** 对大脑有健脑安神,聪耳明目的作用,这是为什么
【主治病症】耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等。
【作用功效】天窗穴，疏散内热。
【穴位配伍】天窗穴配列缺穴治颈项强痛。
【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。
【 *** *** 】天窗穴，直刺0.5-1寸。局部酸胀，针感可向耳部咽喉部扩散。
【艾灸 *** 】天窗穴，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【 *** 手法】用双手中指指腹按揉天窗 *** 位并做环状运动，每次 *** 2分钟。
头部 *** 对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。 *** 同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部 *** ，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。
在头部，密布着许 *** 位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部 *** 的养生祛病作用。
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。 *** 该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
在额部，在两眉头之间。 *** 该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经 *** 头痛、鼻塞、高血压等疾病。
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。 *** 该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。 *** 该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑 *** 、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急 *** 结膜炎、面神经 *** 、近视等疾病。
百会穴位于头顶正 *** ，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。 *** 此处可降血压、宁神清脑。
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。
另外，头皮上有很 *** 位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。 *** 这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是 *** 的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年 *** 痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。
现代科学研究证明：经常 *** 头皮能 *** 头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常 *** 头皮，能够延年益寿。
*** 头皮的 *** *** 简便易行，随时随地均可， *** 时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻 *** ，先前后方向 *** ，再左右方向 *** ，最后转圈 *** ，一般5-10分钟即可，每天早晚各 *** 一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。
三、起床时的健脑 *** 法是什么
1、孩子每天起床时，就要督促他们做10分钟的健脑 *** 法。根据很多人的经验，只要坚持做下去，就会收到很好的益智效果。
2、此法可以坐在床上进行，也可以在洗漱后、早餐前进行。具体的 *** 和 *** 穴位如下。
3、这两个穴位在人的头顶正中。从两眉间到后面脊柱正中画一直线，再在两耳尖画一直线，这两条直线的交点就是百会穴。“百会”，从它的名称来看，具有防治百病、疏通百脉的作用。每天早上坚持 *** 这个穴位，能 *** 大脑皮层和循环 *** 的功能。 *** 之后，人会产生心情愉快、朝气蓬勃的感觉。
4、在百会穴前后左右各1寸的地方各有1个穴位，合称为“神聪”，从这个穴位名称即可看出，此穴有开窍益智；清醒神志，聪明耳目的作用。
5、 *** 时，先用右手中指之一节的指腹贴在百会穴上，由轻到重地垂直按压，心中默数数字，数数的速度要缓慢。当数到“7”时，中指突然放开，离开穴位；再默数“3”，作为中间休息；然后，中指腹再次按于百会，顺时针方向，由内向外逐渐扩大，绕四神聪作圆形 *** ；同时，心中默数至“7”放开，再默数至“3”。以上为 *** 1遍。如此反复 *** 7遍。
6、按压的力量，以皮肤感到轻微重、胀为宜，如果中指的力量不足，可加左手手掌，以加强力量。
7、“头维”穴的命名，我们可以从两个方面去理解，一是它的位置：头维穴位于头部两侧，在前额两侧发际，距鬓发与额发形成的弯角约一指左右的上方，像侍立于头部两侧的卫士，维护着头脑这个人身“司令部”；再就是它的功能：古人很早就发现这对穴位对治疗头痛、眩晕有很好效果。现代又发现该穴有调整头部血管功能，改善大脑血液供应和调节运动神经、植物神经的作用，是名副其实的维护头脑的穴位。
8、 *** 的 *** 基本上与上文所述相同，可作垂直按压，也可以作圆周 *** ，连做7遍。
9、在古汉语中，“牖”的意思是窗户。“天牖”就是天窗，比喻这个穴位像是大脑的天窗，有醒脑提神的作用。如果经常 *** 这个穴位，就如同天窗常开，神清气爽。
10、天牖穴在耳根后面，我们可以用手很明显地在耳根后摸到一块突起的骨头，这块骨头中医叫“完骨”，西医叫“乳突”，与乳突相连的一根“大筋”叫“胸锁乳突肌”，沿着胸锁乳突肌往下摸，大约距乳突约二指的地方(约与下颌角平齐)，紧靠胸锁乳突肌的后缘，就是天牖穴。
11、在天牖穴附近，有很多通往大脑的血管与神经，因此 *** 这个穴位能兴奋血管、神经，改善大脑功能。民间有些老人常说，颈子发硬的孩子不聪明。实践证明，天牖穴周围按压时有硬感，通往大脑的血液确实减少。而 *** 此穴直至这块地方变软，感到酸痛， *** 会感到头脑变得轻松。
12、 *** 时，将两手交叉抱于脑后，用大拇指从两边向里按压。如果感到酸痛明显，说明穴位已经取准了。两个大拇指同时按压，再同时松开，直至酸痛感消失，穴位周围的肌肉变软为止。
13、率谷穴的寻找 *** 很简便，可以将耳壳紧贴于耳后颅骨上，耳尖处向上1寸处就是率谷穴。这个穴位按压时胀痛感很明显。找到率谷穴后，就可以方便地找到天冲穴，天冲穴就位于率谷穴后下方约1寸左右的地方。
14、翠谷和大胛网穴，传统医学认为是治疗听力减退和耳部疾病的穴位。这些年来的实践证明，它们对于恢复听力，防止大脑功能衰退，促进脑细胞功能活跃有明显效果。其作用与头维穴近似。
15、 *** 的 *** ，可用双手掌托住腮，中指找准穴位，加力按压，并分别按顺时针和逆时针方向各揉转10圈，停顿10秒钟，再做下一遍。连续按压7遍。
16、“天柱”，按字面上的意思，是指支撑大脑的柱子。很多人在 *** 这个穴位后，自己感觉到眼睛变得明亮，看东西更加清楚。这与古书上记载天柱穴又叫眼点的说法是互相吻合的。
17、取穴的 *** ：用手指沿着脑后两根大筋往上摸，当摸到坚硬的颅骨时，就是颈项与头骨的交界处，再往左右各分开一点，靠近大筋的边缘，上面是头骨的边缘，就是天柱穴。
18、清晨起床时 *** 这个穴位，会感到饥饿，肚子会咕噜噜地响。有人认为，这是按压天柱穴，使植物神经得到兴奋的结果，作用的部位相当于人的间脑。因此， *** 这个穴位，可以通过明目、兴奋植物神经来达到增进智力的目的。
19、 *** 的 *** ：将两手交叉，抱住后脑勺，再用两个大拇指从两边向中间按压，以出现非常明显的酸胀感为止。休息片刻再接着按压。
20、以上穴位，在每次 *** 时，可以全部都用，也可以按需要选择，或配合得当，交替使用，但每次不得少于4个。 *** 时，要给予足够的 *** 量，否则会劳而无功，成为无效劳动。
21、只要长期坚持 *** ，取穴准确， *** 得当，不仅能取得很好的健脑益智作用，而且对轻度智力障碍、轻度智力发育 *** 和智力发育不平衡等，能产生较好的治疗作用。
*** 什么地方可以明目和 *** 什么地方对眼睛好的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
